Programa diário para você se encontrar.
Se você sente que sua vida está travada, seu corpo pesado e sua mente acelerada, esta prática diária de 30 minutos pode liberar bloqueios, restaurar sua vitalidade e trazer mais clareza e equilíbrio para seu dia.
Então essa prática pode te ajudar a liberar bloqueios, recuperar sua energia e trazer mais leveza para seu dia a dia.
Liberação do Corpo – Desbloqueie tensões e ative sua energia
Movimentos simples para soltar articulações e liberar o cansaço acumulado, deixando o corpo leve e relaxado.
O Exercício da Árvore – Estabilidade e firmeza para enfrentar a vida
Você aprende a se ancorar no presente e a fortalecer sua base, mantendo-se firme mesmo diante dos desafios.
Meditação de Conexão Interior – Clareza mental e equilíbrio emocional
Respiração guiada para acalmar a mente, restaurar o equilíbrio e fortalecer a conexão com você mesmo(a).
Essa não é apenas mais uma aula de yoga e meditação, mas um programa simples e acessível que te acompanha no dia a dia, ajudando a desbloquear sua energia, aliviar tensões e trazer mais equilíbrio para sua rotina.
Esta prática de yoga ativa é especialmente criada para ajudar a liberar as tensões acumuladas no corpo e na mente. Através de movimentos fluídos e dinâmicos, você será guiado para desbloquear energias estagnadas, promovendo uma sensação profunda de leveza e renovação. Ideal para quem busca um momento de purificação energética e física.
Essa prática tem como objetivo promover a sensação de estar enraizado e conectado à terra. Com posturas que envolvem a concentração no solo e na base do corpo, você vai sentir o apoio da natureza e trazer equilíbrio emocional. Perfeita para aqueles momentos de estresse ou desequilíbrio, essa yoga ativa facilita o retorno à sua essência.
A meditação de conexão é uma prática introspectiva que promove uma ligação profunda com seu eu interior e com as energias ao seu redor. Guiada por visualizações e respirações conscientes, essa meditação permite um estado de harmonia entre corpo, mente e espírito, ampliando sua percepção de conexão com o universo e sua própria jornada.
O registro diário é um exercício transformador para reflexões e autoconhecimento. Nele, você será convidado a escrever suas experiências, sentimentos e insights a cada dia. Esse hábito não só auxilia no processo de autocura, como também promove clareza mental, organização emocional e o cultivo da gratidão no seu cotidiano.
Vera G. von Sothen é Terapeuta Espiritual, especializada em processos de cura e transformação desde 1999. Com uma jornada pessoal de renascimento através das terapias com as quais trabalha, Vera dedica-se a acessar e transformar as causas de padrões doentes, infelicidade e escassez das pessoas.
Ao longo de mais de duas décadas, ela acompanhou centenas de pessoas em seus processos de mudança. Com formações em diversas terapias complementares e um profundo trabalho com as energias espirituais, Vera utiliza suas vivências e o legado familiar para guiar seus pacientes em um caminho de libertação, equilíbrio, felicidade e plenitude.
Com mais de 25 anos de experiência e centenas de clientes com suas vidas transformadas, tenho certeza de que você poderá alcançar uma vida mais conectada com o seu Propósito de Vida.
Não! O método foi criado para qualquer pessoa, do iniciante ao avançado.
São aulas curtas e diretas, feitas para caber na sua rotina sem complicação.
Sim! Você pode assistir e praticar sempre que quiser.
Imediatamente após a confirmação do pagamento.
Você tem 30 dias para testar o produto completo e, se não sentir diferença, devolvemos seu dinheiro sem burocracia.